La salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que atraviesa desde como nos sentimos hasta la forma en la que actuamos. Una sección para hablar sobre temas relacionados a las conductas asociadas a las adicciones o a trastarnos de salud mental como la depresión, ansiedad, ataques de pánico, tristeza, angustia, fobias y miedos.
Durante el primer año de pandemia, hablamos de las consecuencias psicológicas producidas por la cuarentena entre las que mencionábamos la depresión, la ansiedad, ataques de
10 recomendaciones para cuidar tu salud mental en cuarentena. ¿Es normal sentir irritabilidd, enojo o frustración? ¿Debo tener una rutina?
